学会记忆·记忆——智慧的仓库

本抄录摘自《怎样科学地学习》，著作者狄玫，感谢作者允许抄录共学!其中标红、加粗的文字，则为本人自行标识。

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记忆是人脑的一种极为重要的特性，是一种智力活动中必不可少的能力，它又具有复杂的心理学特征。人类没有记忆，就没有智慧活动可言。正如宋代学者张载所说，“不记则思不起。”

记忆对于学习过程有着特别重要的意义。学习过程，无非要达到掌握知识和发展能力两个相互联系的目标。掌握知识就是理解和记住前人所获得的各种知识，而发展能力，包括观察能力、思维能力、想象能力、记忆能力和动手能力，不仅要以记忆必要的知识为基础，而且记忆本身就是一种重要的能力。我国春秋时代的孔子说过，“温故而知新，可以为师矣”。他的学生子夏说，“日知其所无，月无忘其所能，可谓好学也已矣。”俄国的苏沃诺夫说。“记忆是智慧的仓库，要把一切东西迅速地放到所应放的地方去”。

在学习过程中，按照知识本身所具有的逻辑结构体系，由易到难，由浅入深，循序渐进地掌握知识是一条根本的规律，因此，后学知识必须以掌握和记住先学的知识为基础。夸美纽斯说。“一切后教的知识都根据先教的知识”。“要使后学的功课能依靠先学的功课，要使一切先学的功课能够靠后学的功课固定在心里。”当一个学生忘记了算术的知识，就无法进一步学习代数知识;忘记了代数基本知识，就不可能学好微积分。在学习中.记不住必要的知识，在以后继续学习过程中，就难免要时时复习过去所学的知识而发生极大的困难。

通过学习，掌握和记住的知识的多少及其结构，对从事实际工作也有重大意义。一个优秀的科技工作者，总是对他所经常用到的基本原理、定律、公式、数据有着准确的记忆，而不必碰到每一个具体问题都要去翻书、查表。历史上许多杰出的人物，非常重视发展记忆能力。克鲁普斯卡娅回忆列宁时说：“列宁所记录的东西，后来都反复阅读过，这从他所标记的那些符号和着重号可以看出来”。马克思的学识十分渊博，是从艰苦学习中得来的。为了著《资本论》而读的一千五百种书，都有摘要，并且经常阅读自己的笔记。经过深思熟虑的问题，就综合起来，写成专论，从青年时代起，到逝世为止，从未间断过。一个人事业的成功不能不取决于学识的渊博，而渊博的学识又和较强的记忆能力有关。因此，提高记忆能力，是培养自己成为有才能的人的一个重要因素。

为了提高记忆能力，古今的教育学家、心理学家，都注意研究记忆的心理本质，以及提高记忆能力的方法途径。艾宾浩斯是首先系统研究记忆规律的心理学家。教育家夸美纽斯也认为：“天天训练记忆的办法对于青年人不但目前有用处，而且对于他们终生终世都是有用的。”现代教育学中，教育的巩固性原则是一条重要的教学原则。巩固性原则的基本要求，就是要牢固地掌握知识，随时都能在记忆中再现出来，并能在学习和实践中加以运用。巩固性原则的实现，最主要的是依靠学生掌握正确的记忆方法。行之有效的记忆方法很多，例如：

系统记忆法：根据事物内在联系结合为一个系统的记忆方法。例如一百多种化学元素的原子序数、原子量、性质等等，应当按照元素周期表的族和类的纵横联系来记忆。

分类记忆法：按照事物性质、特征分类来记忆。例如，植物和动物按照纲、目、种、属分类，不仅可以掌握它们共性和个性、相同点和相异点，也便于记忆，不致混淆。

对立记忆法：按照事物的矛盾对立统一关系，成对地记忆。例如，指数函数与对数函数公式，三角函数与反三角函数公式，微分公式与积分公式，都可以互相联系起来记忆。

区别记忆法：按照事物的形式相同而本质不同，或本质相同而形式不同，掌握其共同点和差异点进行记忆。例如，物理中的能量公式形式相同，而符号和所代表的物理量不同，机械运动动能=1/2mv2，弹簧弹性势能=1/2kx2，电容器储存的电能=1/2сu2，电感线圈储存的磁能=1/2LI2;电场的能量密度=

1/2εE2，磁场的能量密度=1/2uH2，转动物体的转动动能=1/2Jw2，弹簧振子的振动能量=1/2kA2，等等，可以互相联系掌握其共同规律，互相比较搞清其不同的物理意义，既便于理解，又便于记忆。

规律记忆法：掌握事物的共同规律而分别记住不同部分。例如：英语单词的构词法，掌握词根、词头和词尾，对记住单词就比较有利。物理学中，掌握能量守恒和转化的原理，对理解力学、热学、电磁学等不同运动形式有着共同的意义，也便于记忆。

逻辑记忆法：掌握知识的逻辑结构体系来进行记忆的方法。例如，sin2A+cos2A=1应从三角函数定义及如何推出这一恒等式来理解和记忆;物理学中经典力学的各种定律公式要从牛顿三定律在不同运动形式下的应用来理解和记忆。

循环记忆法：根据记忆和遗忘的时间规律来记忆。例如，英语单词在记熟以后未完全遗忘之前进行复习，随着遗忘较少，复习的时间间隔逐渐拉长，不断循环地学记新单词、复习旧单词，达到完全记住的目的。

简化记忆法：利用简明的公式、示意图、口诀等记住复杂的内容。

重点记忆法：“少则得，多则惑”，在纷繁的内容中抓住重点和关键，就能“提要钩玄”，“纲举目张”。

实践记忆法：“眼看千遍不如手过一遍”。“听过不如看过，看过不如干过”。亲自动手做过的实验、习题，总是难以忘记。

直观记忆法：“眼见为实，耳听为虚”。学地理要多读地图，学动植物要多看标本图册，学建筑学的要多观察各种建筑物或图样，等等。

回忆记忆法：复习时，先进行回忆，再看看哪些回忆错了，为什么会错的，经过几次反复，一般内容就可以记住。

读写记忆法：高声朗读、默读、边读边写，对学习外语比较有效。

兴味记忆法：联系奇异现象，历史故事，科学幻想等，能引人入胜，记忆效果就比较好。阅读《趣味物理》、《趣味数学》及各种科普杂志，在轻松愉快之中，可以牢牢记住许多有益的知识。

这样具体的记忆方法，还可以列举许多。在实际的学习过程中，有的人用某种方法取得了效果，用另一种方法却无效，在学习某一门功课时行之有效的记忆方法，用到另一门功课也许又不行。这是为什么呢?加强记忆能力有没有共同的一般规律呢?这些问题可以从心理学、教育学中找到理论性的答案。现在，据说科学家已分离出动物的某些记忆素，并设想制造出包含大量信息的蛋白质，人吞服之后可以把知识直接转移到大脑里。但是，目前仍然不过是《圣经》中伊甸园里智慧果的幻想，现实中，知识的记忆只能通过学习才能达到。