【新红旅】驰骋塞上河套，踏遍贺兰阴山

说起塞上，便绕不开奔涌不息的黄河、沃野千里的河套沃土，还有巍然屹立、守望千年的贺兰山与阴山。

此番旅途，我们自宁夏启程，沿黄河一路前行，依次穿行西套、后套、前套三大平原。林海苍翠、湖光潋滟、草原辽阔、峡谷雄奇、湿地温婉、大漠苍茫，多样景致交织相融，绘就出一幅幅意境悠远的塞上画卷。一路前行，我们将探访古战场遗迹，探秘西夏皇家陵寝，驻足千年石窟与古刹寺院，细细品读底蕴深厚、源远流长的边塞文明。

同时我们循着红色足迹一路前行，回望烽火岁月，重温那段热血激昂的峥嵘过往。此行沿黄河漫游，也正是圆伟人昔日夙愿——走遍黄河两岸，用脚步丈量华夏河山。

七八月，国内大部分地区酷暑难耐，而河套地区却独留一抹沁人清凉，早晚时分还需添一件薄外套，非常适合出游。其中固原地区更是知名避暑胜地，堪称夏日出行的理想去处。

山河不语，岁月留声。愿我们一同驰骋塞北原野，尽览山河壮美风光，品读千年历史文脉，在行走之中收获别样感悟。北京红星工作室策划了此次河套探秘之旅，现向广大朋友发出邀请，欢迎大家在2026年7月23日至8月1日一起同游。

一，行程简介

第一天 甘肃天水集合(7月23日 周四)

甘肃天水报到集合，自行游览。

天水古称秦州，是华夏文明重要发祥地与丝绸之路的重镇，有这里地处秦岭和渭河之间，气候湿润，有陇上江南的美誉。

建议参观麦积山石窟、伏羲庙、玉泉观等。天水景点较多，大家根据自身过往游览经历，灵活选择未曾到访，更值得前往的景点参观。

第二天陇右访古 | 渐入西套(7月24日 周五)

今日一路穿行揽胜，赏田园盛景，访古迹遗踪，感悟厚重人文底蕴。漫步庄浪梯田，层叠田垄依山延展，放眼尽览雄浑壮美的田园风光。寻访街亭古战场，回望古时烽烟岁月，追忆流传千年的历史风云。驻足轩辕广场，溯源华夏文明，探寻人文始祖留下的悠久历史印记。探访清水成吉思汗驾崩地遗址，回望过往岁月，品读流传至今的历史典故。畅游六盘山国家森林公园，此地为泾河源头，山林幽深、气候清润，兼具秀美自然景致与深厚人文底蕴。夜宿泾源县。

第三天雄关追忆 | 漫步古道(7月25日 周六)

今日从泾源县启程前往固原，循着红色足迹前行，寻访名山胜景与千年古址。

瞻仰青石嘴战斗纪念碑，缅怀革命先烈，铭记那段浴血奋战的英雄事迹。

踏访小岔沟红军长征宿营地，回望长征路上的艰苦岁月，感悟薪火相传的伟大长征精神。

探访秦汉萧关遗址，驻足千年边塞雄关，品读古关隘历经的岁月流转与历史风云。

游览须弥山石窟，细细品鉴从南北朝延续至唐代的精美造像艺术，仰望气势恢宏的巨型石刻佛像。

参观固原博物馆，徜徉在文物之间，深度品读这片土地源远流长的历史脉络与人文变迁。

夜宿固原市。

第四天大漠长河 | 畅游西套(7月26日 周日)

今日启程前往中卫，驰骋塞上大地，饱览雄浑大漠风光，追寻不朽红色印记。

漫步同心清真大寺，品鉴古朴典雅的特色古建筑，沉浸式感受浓郁的地域民俗与宗教文化。

参观中国工农红军西征园，回望烽火征程，追忆革命先辈奋勇前行的峥嵘岁月。

游览沙坡头景区，此地雄踞腾格里沙漠与黄河交汇之处，大漠连绵、黄河奔涌，勾勒出诗意磅礴的西部画卷。

畅游青铜峡黄河大峡谷，驻足黄河上游最后一处峡谷地带，欣赏奇峻山水与宏伟水利工程交相辉映的壮阔景致。

探访青铜峡108塔，观赏国内规模宏大、布局规整的西夏喇嘛塔群，领略古老佛塔建筑的独特魅力。

夜宿青铜峡市。

第五天 塞上溯源 | 品读贺兰(7月27日 周一)

今日畅游银川，漫步山水之间，尽赏贺兰山雄浑风光，品读厚重人文历史。

走进西夏博物馆，梳理王朝发展脉络，深度探寻西夏灿烂的文明、民俗与历史兴衰。

探访西夏王陵，这片被誉为“东方金字塔”的皇家陵群气势恢宏，在大漠荒丘间感受古西夏王朝的磅礴气度与岁月沧桑。

驻足贺兰山岩画，凝望崖壁上留存的远古石刻，解读先民的生活百态，领略源远流长的草原石刻文明。

游览贺兰山森林公园，群山巍峨连绵，林间草木繁茂葱茏，沉浸式沉醉在清幽秀美的原生态山林景致之中。

漫步览山公园，凭栏远眺城市风貌与远山盛景，悠然欣赏惬意怡人的城市生态风光。

夜宿银川市。

第六天沙湖揽胜 | 遥观贺兰(7月28日 周二)

今日从银川前行至石嘴山，一路览湖光沙色，追忆往昔峥嵘岁月。

寻访银川鼓楼，踏寻红色革命旧址，感悟岁月沉淀的红色情怀。

畅游水洞沟，荒漠沟壑纵横交错，雅丹地貌雄浑壮阔。深入探秘幽深诡奇的千年藏兵洞，漫步古长城分界遗址，品读边塞古隘的千年烽烟与历史沧桑。

参观宁夏博物馆，细细品读塞上大地源远流长的地域文脉与历史底蕴。

游览沙湖景区，领略沙水共生的绝世奇景。万顷碧波与漫漫沙海紧密相连，湖岸芦苇摇曳，空中群鸟翩飞，尽赏塞外江南的独特风韵。

夜宿石嘴山市。

第七天塞北遗韵 | 驰骋后套(7月29日 周三)

今日从石嘴山奔赴巴彦淖尔，回望峥嵘岁月，一路领略后套平原辽阔风光。

参观石嘴山工业遗址园，品读西部建设者无私奉献的故事。

走进五七干校博物馆，回望艰苦奋斗的过往。

游览石嘴山工业文旅小镇，感受工业遗产与文旅融合的独特魅力，重温工业发展岁月。

探访拉僧庙，欣赏藏传佛教古寺建筑风貌，感受塞外宗教文化底蕴。

穿行贺兰山东麓沿线，欣赏戈壁、滩涂交织的西北旷野风貌。

途经黄河后套段，驻足观赏九曲黄河奔流不息的壮美景象。

夜宿巴彦淖尔市。

第八天探秘阴山| 游走后套(7月30日 周四)

今日自巴彦淖尔前行至包头，畅游河套胜境，探寻游牧文明、边塞历史与红色记忆。

探访阴山岩画群，欣赏游牧先民镌刻在崖壁上的生活图景，解读千年草原文明密码。

探访古隘口，踏访秦汉重要边塞关隘，感受千年烽烟与边塞沧桑。

前往五原县，参观五原誓师广场，回望冯玉祥将军率众誓师北伐的峥嵘往事，铭记近代革命历史。

走进内蒙古抗战纪念馆，回望北疆大地的抗日征程，铭记革命先烈的英勇事迹。

游览乌梁素海，这片塞外大型淡水湖碧波荡漾，是候鸟栖息乐园，尽览苇荡连天的湿地风光。

游览赛汗塔拉城中草原，在都市之中邂逅原生态草原风光。

夜宿包头市。

第九天阴山风光| 进入前套(7月31日 周五)

参观包头博物馆，品读鹿城千年发展脉络，了解地域历史与民俗文化。

探访麻池古城遗址，追寻汉代边塞城池遗迹，感受千年岁月沧桑。

游览五当召，群山环抱间古刹林立，是塞外知名藏传佛教寺院，欣赏精巧古建与宗教艺术。

参观秦长城遗址，漫步古长城残垣，感受秦汉边塞的沧桑风云。

探访怀朔古镇遗址，踏访北魏重要军镇遗存，触摸北朝历史脉络，领略北疆古城的岁月沧桑。

前往百灵庙，踏访草原名寺与红色旧址，感受草原宗教文化与革命历史。

参观草原英雄小姐妹事迹展馆，聆听动人故事，传承舍己为人、勇敢坚毅的崇高精神。

走进吉姆斯泰、梅丽根民俗村落，沉浸式体验地道草原牧民生活，感受原生态游牧风情。

夜宿包头市。

第十天青山铸魂 | 河套收官(8月1日 周六)

参观敕勒川博物馆，深挖敕勒川地域文明，品读流传千年的草原文化故事。

漫步武川县，回望旧时北魏六镇相关历史印记，品读小城过往岁月。参观武川县博物馆，梳理当地从古至今的发展脉络，了解北疆地域人文与历史变迁。探访大青山抗日根据地旧址，重温烽火岁月，感悟革命先辈坚守奋战的不屈精神。远眺大青山山脉，欣赏群山连绵的雄浑山景，领略阴山山脉的自然壮阔。

抵达呼和浩特，感受老城烟火与传统民俗。

游览大召寺，这座百年藏传佛教寺院建筑恢弘，聆听梵音，感受蒙藏宗教文化交融之美。

参观席力图召，欣赏精巧的古建艺术与壁画彩绘，领略塞外古寺独特韵味。

前往昭君博物院，寻访昭君出塞历史遗迹，品读汉匈和亲的千古佳话。

本次全景河套之旅圆满结束。

二.部分景点介绍：

宁夏，湿地遍布、水系纵横，是名副其实的国家湿地城市，自古便有“塞上江南”的美誉。宁夏博物馆内陈列宁夏地域历史、民俗文物与自然风貌相关展品。怀远夜市品类丰富，是当地特色美食与休闲打卡地。

贺兰山森林公园：作为昆仑山脉余脉，古名不周山，亦是岳飞笔下“驾长车，踏破贺兰山阙”的豪迈之地。它横亘大地，西临腾格里沙漠，东护宁夏平原，是守护一方水土的千年屏障，也被称作银川的后花园。园区林木繁茂、空气清新，是绝佳天然氧吧，行走山间还有机会偶遇灵动的野生岩羊。

贺兰山岩画(4A)：这里堪称史前人类艺术长廊，现存数千幅古老岩画，其中太阳神岩画最为知名。景区氛围神秘古朴，游人还可捡拾山间奇石，当作旅途纪念。

览山公园：整体地貌形似古罗马剧场，视野开阔，是观赏落日景观的绝佳地点。

沙湖(5A)：景区拥有一半沙漠、一半湖水的独特地理奇观，风光别具一格。鸟岛可近距离投喂鹈鹕、天鹅，成群水鸟、大雁相伴飞舞，还能选择骑骆驼畅游浩瀚沙海。

五七干校博物馆：1968年遵照毛主席指示创办，是全国规模最大、层级最高的中央直属五七干校。当年1800余名国务院机关干部及家属在此扎根劳作，陆续建起酿造厂、造纸厂等设施，将荒芜之地打造成宜居家园，生动展现出一代人自力更生、艰苦奋斗的精神风貌。

石嘴山工业遗址公园：这里依托三线建设遗存打造，秉持“好人好马上三线，备战备荒为人民”的信念，各地建设者奔赴西部，在宁夏挥洒青春与汗水。园区承载着几代人的无私奉献精神，诉说着艰苦创业的往事，铭记着这段璀璨的宁夏工业发展史。

水洞沟遗址、藏兵洞、长城(5A)：此地因水、洞、沟并存得名，是中国史前考古发祥地，素有宁夏旅游第一站的美誉。景区内矗立着五百余年的明代东长城，长城两侧分属宁夏与内蒙古。纵深交错的藏兵洞构造精巧，是古代极具智慧的地下军事防御体系。

西夏王陵(4A)：有着“东方金字塔”的美誉，九座帝陵一字排开，气势磅礴极具视觉震撼。这里见证了存续近两百年的西夏王朝，也是入选世界遗产名录的珍贵遗迹，留存着宁夏历史最鼎盛时期的记忆。

青铜峡黄河大峡谷旅游区(5A)：作为黄河上游最后一道峡谷，造就了闻名的黄河小三峡盛景。这里汇集青铜峡水利枢纽、108塔等多处景观，自然与人文价值兼备。青铜峡水利枢纽是黄河首座拦河水电站，也是“一五计划”重点工程，彰显着当年自力更生的奋斗成果。乘船漫游峡谷，抬头便可望见牛首山与贺兰山余脉，山水风光格外壮阔。

沙坡头(5A)：作为宁夏最具代表性的景区，坐拥“宁夏归来不看沙”的美名。景区地处腾格里沙漠边缘、黄河与沙漠交汇之处，完美呈现出“大漠孤烟直，长河落日圆”的经典西部盛景。

须弥山石窟(4A)：始建于南北朝，是当时石窟造像艺术的巅峰之作，留存有体量庞大的唐代石像，位列全国大型石窟造像之列，千年雕刻工艺令人赞叹。

六盘山国家森林公园：这里是泾河发源地，夏季平均气温仅18℃，凉爽宜人。秦皇汉武、唐太宗都曾驻足于此，成吉思汗也选择在此避暑驻跸，近代毛泽东同志亦踏足这片山水，数代伟人在此留下足迹，人文底蕴格外厚重。

呼和浩特大召寺(4A)：又名无量寺，当地流传“先有大召寺，后有呼和浩特”，它是塞外首屈一指的藏传佛教圣地。始建于明万历年间，建筑兼具多民族特色，殿内银佛、盘龙、古壁画闻名遐迩，历经四百余年岁月，始终是青城最具影响力的古刹与文旅名片。

席力图召：汉名延寿寺，与大召寺毗邻，是塞外重要的藏传佛教圣地。寺院落成于明万历年间，建筑形制精巧独特，殿宇恢弘，寺中巨型白塔、康熙纪功碑都是标志性景观，四百多年来香火绵延，是呼和浩特经典的古建文旅地标。

庄浪梯田：位于六盘山西麓，庄浪人靠人力历时34年，削山填沟，建成近百万亩水平梯田，占耕地90%以上，被称为当代愚公工程 。

阴山岩画群：分布于巴彦淖尔的阴山岩壁上，东西绵延约220公里，现存150余个分布点、5万余幅岩画 。其创作跨越旧石器晚期至明清，历时万年，真实记录了匈奴、鲜卑、蒙古等北方游牧民族的狩猎、祭祀、征战与生活场景，早在北魏郦道元《水经注》中便有记载，是世界最早见诸文献的岩画之一 ，正冲刺世界文化遗产，堪称镌刻在岩石上的游牧文明史诗与北疆文化地标。

乌梁素海：地处内蒙乌拉特前旗，是中国八大淡水湖之一、素有“塞外明珠”的美誉。

敕勒川：位于阴山(大青山)南麓，自古水草丰美、一马平川，因北朝民歌《敕勒歌》“敕勒川，阴山下……风吹草低见牛羊”而名扬天下，是草原文明的标志性符号。

三、报名须知：

1,请确保身体健康适宜旅游，如出行人中有80岁以上老人，至少有一位亲友陪同照护方可参团;

2,住宿两人一间，单独住宿的需要承担单房差，单房差每天100元/人;

3,报到前签订电子版旅游合同，也可报到后签署纸质合同。

4,未收到成团通知前，请不要购买往返大交通票。

5,可自由选择参团离团日期，具体和我们联系调整费用。

四、费用说明：

全程10天9晚，总费用人民币3900元/人。

费用包含：

1,交通：全程旅游空调大巴。

2,用餐：13个正餐，餐标不低于35元/人/餐。

3,住宿：9晚携程舒适型酒店，部分山区是民宿，两人/间。

4,导服讲解：旅行社正规导游。

5,保险：包含旅行社责任险，旅游意外险(最高30万元)。

费用不含：

1,从家中往返集散地点的大交通费。

2,活动中的个人消费。

3,单房差100元/人/天

4,全程门票，景区交通车，索道费，自理的餐费。

5,未提及的活动过程中产生的其他费用，不可抗力因素产生的额外费用。

五、报名信息：

活动时间：10天9晚

集合时间地点：2026年7月23日星期四，甘肃天水

散团时间地点：2026年8月1星期六，内蒙古呼和浩特

费用：20人以上成团，人民币3900元(每人)

报名联系：手机同微信：18635348284

即日起开始报名，先交报名费500元，提供参加人姓名、性别、年龄、联系电话等基本信息，接到成团通知后再交3400元。如果不能成团，全额退回报名费。

报名截止日期为7月8日。

交费方式：

(1)微信转账:

手机同微信：18635348284

(2)银行转账：(如有需要，提供详细账号信息)

六、特优说明：

从新中国成立后至1976年10月之间被评为县级以上劳动模范、先进工作者的个人及此间的革命军人，报名参加本次活动者给以200元优惠(限五名)。

本次旅行活动由北京红星工作室策划实施，专业旅行社执行。活动咨询请联系18635348284。

2026年6月16日